Letošní léto dalo tělu pořádně zabrat. Tropické teploty a rekordně suché počasí nepříznivě ovlivnily imunitu organismu a podepsaly se také na kvalitě kůže, pleti, vlasů a nehtů. Aby se tělo dostalo opět do formy a připravilo se na přicházející chladné období, je nyní nezbytné ho dostatečně vyživit. Značné teplotní výkyvy by jej totiž mohly poznamenat ještě více. Než ale vydáte tisíce korun za speciální kosmetické produkty, zkuste na to jít od lesa, a to doslova – pomocí bylinek, jejichž výhod a zázračných účinků využívali již naši předkové ve středověku.

Na suchou pleť kúra z aloe i heřmánkový čaj s protizánětlivými účinky

Proč bývá začátkem podzimu pleť často vysušená více než v období tuhých mrazů? Na kvalitu pokožky má v létě totiž vliv hned několik faktorů naráz. Především na ni necháváme působit intenzivní sluneční paprsky a horký vzduch, které z ní kvůli zvýšenému pocení berou vitamíny. V létě také mnoho lidí nedodržuje pitný režim, jaký je při takto vysokých teplotách nezbytný. Následkem toho přichází kůže o potřebnou vlhkost. Kombinace všeho ji pak vysušuje, vznikají v ní volné radikály, s nimiž si tělo neumí v extrémních podmínkách poradit, protože ochranné mechanismy jsou oslabené, a regenerace buněk neprobíhá tak rychle. „Aby pleť získala zpět svou pružnost a vláčnost, dopřejte si kúru z aloe vera, která pokožku zahojí, zvlhčí a odstraní z ní odumřelé buňky. Intenzivní účinky má také tinktura z psorisanu, která ji zbaví toxických látek a udrží ji svěží. Změkčení a zklidnění pleti dosáhnete také pomocí kostivalu a pupalkového či myrtového oleje. Příznivé vlastnosti na pleť mají ale také bylinné čaje z heřmánku, měsíčku, máty nebo podbělu, které v první řadě pročišťují organismus, což se následně výrazně projeví i na stavu kůže,“ radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z rostlin. Zbavit se odumřelých suchých buněk na pleti pomáhá též horké napařování obličeje s příměsí bylin jako je heřmánek, máta a levandule nebo koupel z pýru, lopuchu, tea tree, měsíčku, eukalyptu, kostivalu a lichořeřišnice. Po ošetření pleti by měla na řadu přijít ještě vyživující obličejová maska z bylinných olejů z heřmánku, pačuli či levandule, variantou je také olivový olej. Na vnitřní podporu pokožky můžete použít tinktury z penízovky, pýru a lopuchu.

Sílu dodá vlasům výluh z lopuchu

Po suchém, horkém létě trpí i vlasy. Stejně jako pleti se jim nedostává potřebné vlhkosti, jsou vysušené a nemají dostatek vitamínů. O přirozené svěžesti, pružnosti a lesku tedy nemůže být řeč. Pokud se chcete k jejich regeneraci vydat přírodní cestou, spolehněte se na šampony, zábaly a masky z čerstvých bylin a přírodních olejů. „Základní výživu dodáme vlasům pomocí účinků rakytníku, který je bohatým zdrojem vitamínů. Kvalitu vlasů zvyšuje například kopřiva, jejich sílu podpoří zase výluh z lopuchu. Ten také zlepšuje kvalitu vlasové pokožky a zabraňuje vypadávání vlasů. Mydlice lékařská, kostival nebo proskurník jsou zase ideální pro běžnou očistu a mytí vlasů,“ doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. Pomocníka na péči o vysušené vlasy ale najdeme snadno i na vlastní zahrádce. Odvar z petržele totiž obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, a proto jej rádi používali již staří Řekové. Lesk vlasům dodá zase heřmánek či podběl, ale i mandlový, jasmínový, lněný nebo palmový olej. Pro zlepšení kvality vlasové pokožky použijte tinkturu z břízy, lichořeřišnice, penízovky, borovice a černého rybízu.

Přeslička léčila nehty již ve středověku

Také nehty, které jsou slabé, třepí se a lámou, patří k nepříznivým důsledkům rekordně horkého léta. Jejich sníženou kvalitu mají opět na svědomí horké sluneční paprsky, suchý vzduch a nedostatek tekutin. I v tomto případě jim chybí vitamíny a další látky, které je běžně vyživují. Základním stavebním materiálem pro regeneraci nehtů je tak kolagen, který jim lze opatřit pomocí ricinového oleje. „Ten se získává z byliny jménem skočec obecný. V kombinaci s citrónovou šťávou se jedná o velmi účinnou nehtovou výživu. Výborným léčivým prostředkem je také bylinná směs z třezalky, tymiánu, heřmánku a lopuchu. Stejně tak mohu doporučit měsíček, řepík nebo přesličku. Ta se dokonce používala již ve středověku, protože je bohatým zdrojem křemíku, který můžeme rovněž dodat tinkturou z pýru nebo gemmoterapeutikem z pupenů jedle či borovice,“ říká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.

Sdílej:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Bookmarky.cz
  • Jaggni to!
  • Linkuj.cz!
  • MojeLinky.sk
  • MySpace
  • Pozrisi.sk
  • Top Články.cz
  • Twitter