5 způsobů, jak být šťastnější
Když jsem poprvé viděl na Facebooku výzvu „100 Happy Days“, pomyslel jsem si: „Jistě, mám
Více žen pije více, zjistilo několik studií
Během posledních dvou desetiletí vzrostl počet úmrtí souvisejících s alkoholem ve Spojených státech o více než
Jak si nejlépe užívat čas venku?
Pokud si dobře pamatuji, nevzpomínám si na období svého života, kdy jsem podstatnou část dní
Vyhoření: Co to je a jak mu předcházet
Stále dokola slyšíte stejnou zprávu: dělejte se lépe, pracujte tvrději, stále se zlepšujte, nikdy nepřestávejte. Ať
Špatné návyky: Jak se vyvíjejí a jak se jich zbavit
Každý má špatné návyky, které chce nakopnout na obrubník. Každou noc před spaním si můžeme říct,
3 snadné dýchací techniky pro zmírnění stresu a úzkosti
Péče o sebe a seberegulace mohou vypadat tak, že dýchací metody snižují úzkost, zpomalují srdeční
Jak vám meditace může pomoci zůstat střízlivý
I když se v současné době cítíte bezpečně ve svém zotavení, abyste zvýšili své šance
Je to smutek, nebo je to deprese?
Pro některé lidi je instinktivní vyjádřit každodenní frustraci slovy jako: „Jsem tak depresivní – je
Pochopení posttraumatické stresové poruchy (PTSD)
PTSD není nutně to, na co všichni vždy myslí; nemusí jít nutně o traumatické události samotné. Můžete